ぎっくり腰などの辛い腰痛は戸田の【匠整骨院】へ～腰痛を繰り返さないためにできること～

戸田で腰痛にお悩みの方は、【匠整骨院】へご相談ください。

営業時間は9:00～20:00ですが、早朝・夜間の対応も可能です。土曜・日曜・祝日も営業しておりますので、平日は忙しくて通えないという方もご都合の良い日にご利用いただけます。ただし、基本的にはご予約優先です。早い時間帯での閉店やお休み、ご予約のみの対応となるケースもございますので、事前のご予約をおすすめいたします。

可能な限りお客様のご要望に合わせますので、戸田周辺にお住まいの方はどうぞご利用ください。

戸田で腰痛が気になる方は、【匠整骨院】へお越しください。ぎっくり腰とも呼ばれる急性腰痛は、筋肉の繊維の損傷・炎症によるもので、魔女の一撃といわれるほどの強い痛みが突然起こります。

【匠整骨院】では辛い腰痛にお悩みの方に対して、カウンセリングを行い、体の状態を見ながら様々なご提案をすることが可能です。腰痛にならないためのアドバイスもいたしますので、まずはご相談ください。

また、スポーツに励むお子様が腰痛になることもございます。スポーツ中に足を捻った、打撲した、という場合もお気軽にご相談ください。

ぎっくり腰は、強い痛みを感じた後、1週間から1ヶ月ほどかけて徐々に緩和していきます。しかし、ぎっくり腰を繰り返したり、慢性化したりするケースもあります。

例えば、普段あまり運動をしないため筋力が衰えている、腰痛を繰り返す不安から無意識に筋肉が緊張する、ストレスを抱えていてリラックスできない、といった場合です。腰痛を繰り返さないためには、筋トレを行うことをおすすめいたします。腰に負担がかかりにくく継続しやすいのが、ウォーキングや水泳です。

椅子に長時間座る場合は、椅子に座ったまま伸びをするなど、体を少しでも動かすようにすると腰への負担が軽減します。また、腰痛のことばかり考えるのではなく、心身ともにリラックスすることが大切です。