【蕨市】整骨院が教える腰痛や肩こりになる原因と骨盤の歪み 歪みを整えるなら骨盤矯正 | 匠整骨院

肩こりや腰痛に悩まされていませんか？悩みを解消するためには、肩こりや腰痛の原因を知り適切にアプローチする必要があります。こちらでは、腰痛や肩こりになる主な原因と根本的な原因と考えられる骨盤の歪みについて解説します。

歪んだ骨盤を矯正するには整骨院で相談、骨盤矯正の施術を受けることが近道です。体のメカニズムを知り適切なアプローチで、辛い腰痛や肩こりだけでなく全身の不調も和らげることができます。蕨市で整骨院をお探しの方は、蕨市に隣接する戸田市の匠整骨院へお気軽にお越しください。

多くの場合、腰痛の原因は不明です。というのも、一つのことが原因ではなく様々な要素が絡み合って引き起こされるからです。

例えば、デスクワークや長時間の立ち仕事をしていると骨盤を正しい位置で保てず、腰周りの筋肉に負荷をかけています。これにより、深層筋が常に踏ん張っているような状態のため、結果痛みとなるのです。また、二足歩行は腰を支える「椎間板」や「腰椎」を圧迫していることから、痛みとなって表れます。

痛みが慢性化すると諦めて放置したり痛み止めを飲んでやり過ごす人も多いですが、実は関節が損傷していたり筋肉が傷んでいるケースもあります。ただの腰痛だからと軽く考えず、まずは整骨院でご相談ください。

肩こりの原因は、一定の姿勢やストレス、運動不足など様々なことが挙げられます。常に5～6キロある頭の重さを支えていることにより肩に負荷がかかっていることや、生まれつきの骨格によって肩が凝ることもあります。

また近年は、PCで作業をする際に長時間同じ姿勢、悪い姿勢を取り続けることで、肩こりを引き起こすケースも多いです。こうした肩こりは、姿勢を正す、定期的に運動をするなど生活習慣の改善だけで解決することが困難です。辛い肩こりをなんとかしたいと思う方は、整骨院で相談をすることが体を楽にする第一歩とも言えます。

肩こりや腰痛の原因は体質や環境だけではなく、生活習慣の積み重ねによる「骨盤の歪み」が根本的な原因と考えられます。骨盤の位置がずれると周辺の筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張して、ますます骨盤が歪む悪循環を引き起こすのです。

また、骨盤が歪むと代謝が下がって太りやすい体質になり、お腹やお尻がたるんでスタイルが悪くなってしまうケースもあります。では、骨盤を正しい位置に戻すにはどうすれば良いのでしょうか？

整骨院で骨盤矯正の施術を受けると体のバランスが整い、筋肉への負担が減って不調の解消が期待できます。蕨市に隣接する匠整骨院では、柔道整復師の資格を持つプロが骨盤矯正の施術を行っています。蕨駅から徒歩で約15分の場所にありますので、蕨市にお住まいの方もお気軽にお越しください。